Pilates studio
v Praze 10 – Strašnice

Hledáte pilates v Praze 10? Tady je studio, které spojuje tři disciplíny

Praha 10 je jedna z nejlidnatějších částí Prahy a poptávka po kvalitním pilates v ní každoročně roste. Většina studií ale nabízí jen jedno – buď pilates, nebo fitness, nebo box. Fit Pilates v Praze 10 – Strašnicích jde proti proudu a kombinuje všechny tři přístupy v jednom prostoru, pod vedením jednoho lektora, který je v každé z nich certifikovaný.

Pokud sem chodíte na

Reformer pilates Praha

Jak se ke studiu dostanete

Studio Fit Pilates najdete na adrese U Trati 886/52, Praha 10 – Strašnice, 100 00. Lokalita je strategická – leží přímo na hranici Strašnic a Vršovic, takže do 10 minut se sem dostanete prakticky z celé Prahy 10 i ze sousedních čtvrtí Vinohrad, Žižkova a Malešic.

Mapa a poloha

Co ve studiu Fit Pilates v Praze 10 cvičíte

Reformer pilates – hlavní disciplína

Reformer pilates je vlajková disciplína studia. Pracujete na speciálním přístroji s pružinovým odporem, který současně cíli na hluboké stabilizátory páteře, mobilitu a sílu povrchových svalů. Hodí se pro začátečníky, kteří chtějí začít s pilates v Praze 10 bez rizika špatné techniky, i pro pokročilé sportovce, kteří hledají kvalitní funkční doplněk svého tréninku.

Skupinové lekce mají maximálně 3 účastníky – Štefan má tedy možnost každého z vás vést individuálně, korigovat techniku v reálném čase a upravovat zátěž podle vaší úrovně. To je v rámci pilates studií v Praze 10 nadstandardní poměr, většinou je to 8–12 lidí na lektora.

Silový a funkční trénink

Pokud chcete budovat sílu, jste po zranění, nebo se připravujete na konkrétní sportovní výkon, silový a funkční trénink ve Fit Pilates Praha 10 vám dá strukturu i nástroje. Cvičíte s kettlebelly Jordan, vlastní vahou, expandery a volnými váhami pod osobním vedením, ne v davu posiloven.

Kondiční box

Box jako kondice – ne jako sport. Antistresový efekt, kardio, koordinace a síla v jednom. Studio má profesionální vybavení Everlast a kondiční box je oblíbený doplněk pilates lekcí, protože tělo zatěžuje úplně jiným způsobem.

Pro koho je studio v Praze 10 ideální

Z 24leté praxe Štefana Bitta vyplývají typické profily klientů, pro které je Fit Pilates v Praze 10 nejlepší volbou:

• Lidé s bolavými zády ze sedavé práce – kanceláře v okolí Vršovic a Vinohrad jsou plné klientů, kteří přišli s bolestmi a po 10 lekcích reformeru je nemají.
• Sportovci, kteří potřebují regenerační doplněk – běžci, cyklisté, klienti silových studií využívají reformer jako nástroj pro vyrovnání svalových dysbalancí.
• Lidé po zranění nebo v rehabilitaci – pružinový odpor reformeru umožňuje cvičit i s omezeními, která by v běžném fitness byla nemožná.
• Začátečníci v pilates – díky maximálně 3lidovým skupinám se dostanete k individuálnímu vedení i v ceně skupinové lekce.
• Těhotné a maminky po porodu – reformer s úpravami je bezpečná forma pohybu v těhotenství a pomáhá s návratem síly po porodu.

Ceník a první lekce

Vstupní zkušební lekce ve Fit Pilates Praha 10 stojí 590 Kč za 60 minut. V této lekci si můžete vyzkoušet reformer pilates, silový trénink nebo kondiční box – Štefan vám pomůže vybrat to, co vám podle vašeho cíle a stavu těla bude nejvíc sloužit.

Skupinové reformer lekce (max. 3 osoby) vychází na 590 Kč za 60 minut. Individuální lekce a permanentky řešíme telefonicky podle vašich potřeb a četnosti. Kompletní ceník je na domovské stránce.

Jak se domluvíme

Nejrychlejší způsob, jak se domluvit na první lekci v Praze 10, je telefonicky na +420 604 925 249. Štefan zvedá osobně, takže si rovnou dohodneme termín, který sedí oběma stranám. Můžete také napsat přes WhatsApp nebo e-mailem na stefanbitto@seznam.cz.

Standardně cvičíme Po–Pá 7:00–20:00. Víkendové lekce řešíme individuálně dle dohody – pokud potřebujete sobotní nebo nedělní termín, ozvěte se a najdeme cestu.

Časté otázky o pilates v Praze 10