Hledáte pilates v Praze 10? Tady je studio, které spojuje tři disciplíny
Praha 10 je jedna z nejlidnatějších částí Prahy a poptávka po kvalitním pilates v ní každoročně roste. Studia se obvykle zaměřují na jednu disciplínu – pilates, fitness, nebo box. Fit Pilates v Praze 10 – Strašnicích jde proti proudu a kombinuje všechny tři přístupy v jednom prostoru, pod vedením jednoho lektora, který je v každém z nich certifikovaný.
Pokud sem chodíte na reformer pilates, máte kdykoli možnost přidat silový trénink nebo kondiční box, aniž byste museli měnit studio nebo trenéra. Takovou kombinaci na jednom místě najdete málokde.
- Lektor s 24 lety praxe – ACI Trenér fitness I. třídy od roku 2000
- Skupinové lekce maximálně pro 3 osoby
- Profesionální vybavení – tři Allegro reformery (jeden s Tower), Cadillac, boxovací pytel Everlast, Jordan kettlebelly
- Šatny, sprchy, parkování zdarma
- Otevřeno Po–Pá 7:00–20:00, So 8:00–14:00
Jak se ke studiu dostanete
Studio Fit Pilates najdete na adrese U Trati 886/52, Praha 10 – Strašnice, 100 00. Lokalita je strategická – leží přímo na hranici Strašnic a Vršovic, takže se sem rychle dostanete z větší části Prahy 10 i ze sousedních čtvrtí Vinohrad, Žižkova a Malešic.
Tramvají
Nejbližší zastávka Radošovická – linky 7, 22, 26. Cesta k vchodu studia trvá 3 minuty pěšky. Z Vinohrad přijedete linkou 22 za 12 minut, z Vršovic za 5 minut.
Autobusem
Nejbližší autobusová zastávka je Korytná. Přímé spojení z Vršovic, Záběhlic a Malešic. Pro spojení z dalších částí Prahy je vhodný přestup na Strašnické nebo Skalce.
🚇 Metrem
Z metra Strašnická (linka A) je to 10 minut pěšky přes klidnou zástavbu. Z centra jedete linkou A přímo, například z Můstku, Náměstí Míru nebo Flory.
Autem
V ulici U Trati a celém okolí je parkování zdarma – bez modré nebo fialové zóny. Bezproblémové parkování bývá i v rušnějších časech, protože jde o klidnou rezidenční zónu.
Mapa a poloha
Co ve studiu Fit Pilates v Praze 10 cvičíte
Reformer pilates – hlavní disciplína
Reformer pilates je vlajková disciplína studia. Pracujete na speciálním přístroji s pružinovým odporem, který současně cílí na hluboké stabilizátory páteře, mobilitu a sílu povrchových svalů. Hodí se pro začátečníky, kteří chtějí začít s pilates v Praze 10 pod vedením, které hlídá správnou techniku, i pro pokročilé sportovce, kteří hledají kvalitní funkční doplněk svého tréninku.
Skupinové lekce mají maximálně 3 účastníky – Štefan má tedy možnost každého z vás vést individuálně, korigovat techniku v reálném čase a upravovat zátěž podle vaší úrovně.
Silový a funkční trénink
Pokud chcete budovat sílu, jste po zranění, nebo se připravujete na konkrétní sportovní výkon, silový a funkční trénink ve Fit Pilates Praha 10 vám dá strukturu i nástroje. Cvičíte s kettlebelly Jordan, vlastní vahou, expandery a volnými váhami pod osobním vedením, ne v davu posiloven.
Kondiční box
Box jako kondice – ne jako sport. Odreagování, kardio, koordinace a síla v jednom. Studio má profesionální vybavení Everlast a kondiční box je oblíbený doplněk pilates lekcí, protože tělo zatěžuje úplně jiným způsobem.
Pro koho je studio v Praze 10 ideální
Z 24leté praxe Štefana Bitta vyplývají typické profily klientů, pro které je Fit Pilates v Praze 10 vhodnou volbou:
- Lidé s bolavými zády ze sedavé práce – kanceláře v okolí Vršovic a Vinohrad jsou plné klientů, kteří přišli s bolestmi a pravidelné cvičení na reformeru jim je pomohlo zmírnit.
- Sportovci, kteří potřebují regenerační doplněk – běžci, cyklisté, klienti silových studií využívají reformer jako nástroj pro vyrovnání svalových dysbalancí.
- Lidé po zranění – pružinový odpor reformeru umožňuje šetrně cvičit i s omezeními (po ukončené rehabilitaci a po dohodě s lékařem).
- Začátečníci v pilates – díky maximálně tříčlenným skupinám se dostanete k individuálnímu vedení i v ceně skupinové lekce.
- Těhotné a maminky po porodu – reformer s úpravami je šetrná forma pohybu v těhotenství (po konzultaci s lékařem) a pomáhá s návratem síly po porodu.
Ceník a první lekce
Vstupní lekce ve Fit Pilates Praha 10 stojí 590 Kč za 60 minut. V této lekci si můžete vyzkoušet reformer pilates, silový trénink nebo kondiční box – Štefan vám pomůže vybrat to, co vám podle vašeho cíle a stavu těla bude nejvíc sloužit.
Skupinové lekce na reformeru (max. 3 osoby) vycházejí na 790 Kč za 60 minut. Individuální lekce stojí 1 290 Kč, permanentka na 10 lekcí 6 990 Kč (skupinová) nebo 11 490 Kč (individuální). Jednotlivé formáty rozebíráme podrobně na stránce reformer pilates Praha 10, kompletní ceník je na domovské stránce.
Jak se domluvíme
Nejrychlejší způsob, jak se domluvit na první lekci v Praze 10, je telefonicky na +420 604 925 249. Štefan zvedá osobně, takže si rovnou dohodneme termín, který sedí oběma stranám. Můžete také napsat přes WhatsApp nebo e-mailem na stefan@fitpilates.cz.
Standardně cvičíme Po–Pá 7:00–20:00 a v sobotu 8:00–14:00. V neděli je studio zavřené.
Vstupní lekce za 590 Kč
První lekce reformer pilates, silového tréninku nebo boxu v Praze 10. Bez závazků. S lektorem, který se vám plně věnuje.
Časté otázky o pilates v Praze 10
Píše se pilates, nebo pilátes?
Jde o stejnou metodu. Správně se píše pilates — podle zakladatele Josepha Pilatese. V češtině se ale běžně vyslovuje a zapisuje i jako pilátes. Pokud tedy hledáte pilátes v Praze, ve studiu Fit Pilates v Praze 10 – Strašnicích jste na správné adrese.
Kde najdu pilates studio v Praze 10?
Fit Pilates studio se nachází na adrese U Trati 886/52, Praha 10 – Strašnice, 100 00. Studio je dostupné z Vršovic, Vinohrad, Žižkova i Malešic. Nejbližší tramvajová zastávka je Radošovická (linky 7, 22, 26).
Která tramvaj jezdí ke studiu Fit Pilates v Praze 10?
K Fit Pilates studiu v Praze 10 jezdí tramvajové linky 7, 22 a 26 na zastávku Radošovická. Z této zastávky je to 3 minuty pěšky. Linka 22 je nejvhodnější z Vinohrad a centra.
Je u studia Fit Pilates parkování zdarma?
Ano. V ulici U Trati a okolních ulicích v Praze 10 – Strašnicích je parkování zdarma. Není zde modrá ani fialová zóna placeného parkování, takže parkujete bez nutnosti řešit oprávnění.
Kolik stojí reformer pilates v Praze 10?
Vstupní lekce reformer pilates ve studiu Fit Pilates v Praze 10 stojí 590 Kč za 60 minut. Skupinové lekce (max. 3 osoby) vycházejí na 790 Kč za 60 minut, individuální lekce na 1 290 Kč.
Je pilates studio v Praze 10 vhodné pro začátečníky?
Ano. Fit Pilates studio v Praze 10 je díky maximálně tříčlenným skupinám a 24leté praxi Štefana Bitta ideální pro začátečníky. Více o začátcích s pilates najdete v podrobném průvodci pilates pro začátečníky.
Mohu chodit na pilates v Praze 10 i z Vršovic nebo Vinohrad?
Samozřejmě. Studio Fit Pilates leží na hranici Strašnic a Vršovic. Z Vinohrad je to tramvají linkou 22 zhruba 12 minut, z Vršovic 5 minut a ze Žižkova 15 minut. Mnoho našich klientů cvičí právě z těchto čtvrtí.
Je studio bezbariérové?
Vchod do studia je v přízemí bez schodů. Pro klienty s vážným omezením pohyblivosti doporučujeme předem zavolat – domluvíme individuální podporu a v případě potřeby upravíme nástup do lekce.
Jaký je rozdíl mezi pilates v Praze 10 a běžnou fitness lekcí?
Pilates – zvláště reformer pilates – cílí na hluboké stabilizační svaly páteře a pánve, které běžný fitness trénink často nezasáhne. Výsledkem bývá lepší držení těla, méně potíží se zády a funkční síla, ne jen estetika svalů. Ve Fit Pilates ale nedělíme — máme i silový trénink a kondiční box, takže přístup volíme podle vašeho cíle.