Fit Pilates · Praha 10 – Strašnice
60 minut v privátním studiu, nejvýš 3 lidé na lekci. Vstupní lekce 590 Kč.
Nechte nám jméno a telefon. Ozveme se vám a termín domluvíme my — nemusíte nikam volat.
Raději píšete? Napište na WhatsApp
Co chcete zlepšit, jakou máte práci a sport, co vás omezuje. V klidu a diskrétně.
Štefan nastaví reformer nebo Cadillac, pružiny i tempo. Důraz je na techniku a dech, ne na počet opakování.
Na konci dostanete jasné doporučení — jak často a v jakém formátu. Rozhodnutí je jen na vás.
Lekce trvá 60 minut. Studio: U Trati 886/52, Praha 10 – Strašnice. Po–Pá 7–20, So 8–14.
Ano — vstupní lekce je přesně pro to. Stroje dávají tělu oporu a pružiny se nastaví podle vás. Začínáme základy a v klidném tempu.
U běžných, nespecifických bolestí zad je řízený pohyb obvykle vhodný. Na vstupní lekci probereme, co je pro vás bezpečné. Neprovádíme lékařskou diagnostiku a necvičíme přes ostrou bolest — při akutních potížích se nejdřív poraďte s lékařem.
Pohodlné sportovní oblečení. Ostatní je ve studiu včetně šatny se sprchou.
Zpravidla ještě týž den, nejpozději další pracovní den. Zavoláme nebo napíšeme z čísla +420 604 925 249.