Hledáte osobního trenéra v Praze 10, který se vám skutečně věnuje? Ne další velkofitko s běžícími pásy a frontou na činky, ale prostor, kde je celá hodina jen vaše. Ve Fit Pilates ve Strašnicích vede Štefan Bitto privátní trénink 1:1 — strategický partner pro výkon a regeneraci pro klienty, pro které je čas i soukromí nadstandard, ne luxus navíc.
Pro koho je privátní trénink
Typický klient studia je časově vytížený profesionál — manažer, podnikatel, právník nebo lékař mezi 35 a 55 lety. Má vysoké nároky na kvalitu, omezené množství času a nulovou chuť ho ztrácet v anonymním davu. Chce výsledek, ale ne na úkor diskrétnosti.
- Výsledek bez kompromisu na čase — jedna soustředěná hodina týdně, která se vejde do nabitého kalendáře, místo tří promarněných ve frontě na stroje.
- Soukromí jako standard — trénujete 1:1 (nebo ve dvojici), bez publika. Žádné selfie zrcadla, žádný hluk, jen práce.
- Strategie, ne náhodný trénink — každá lekce má svůj smysl v plánu, který stojí na vstupní diagnostice a vašem konkrétním cíli.
- Jeden trenér, dlouhodobě — Štefan vede každou lekci osobně. Zná vaše tělo, vaši historii i vaše limity — nepředáváte se mezi instruktory.
Že to funguje dlouhodobě, ukazuje příběh Libora — klienta, který se Štefanem trénuje přes dvacet let.
Co privátní trénink obnáší
Síla privátního tréninku ve Fit Pilates je v tom, že tři disciplíny máte pod jednou střechou a u jednoho trenéra. Nemusíte měnit studio, když chcete přidat sílu nebo kondici — Štefan poskládá poměr podle toho, kam vás chce dostat váš plán.
Reformer pilates
Kompletní klasický apparatus Balanced Body — tři Allegro reformery (jeden s Tower), Cadillac, Ladder Barrel, Wunda Chair. Kontrola pohybu, stabilita středu těla a mobilita.
Silový a funkční trénink
Jordan činky, TuffStuff squat rack, kettlebelly, TRX, BOSU Elite. Síla a funkční výkonnost pro běžný život i sport — budovaná od správné techniky.
Kondiční box
Profesionální vybavení Everlast — technika úderů, lapy, pytel. Box jako kondice, antistres a koordinace. Bez sparringu, vždy pod osobním vedením.
Vše stojí na individuálním plánu. Po vstupní diagnostice Štefan navrhne strategii — kolik pilates, kolik síly, kolik kondice — a v čase ji upravuje podle toho, jak reagujete. Žádná univerzální šablona, jen program postavený na vás.
Proč Štefan Bitto
Štefan není „fitness trenér" v běžném smyslu — je strategický partner pro výkon a regeneraci. Za 24+ let praxe vedl stovky klientů od úplných začátečníků po sportovce v soutěžní formě i klienty v náročné rehabilitaci.
- ACI Trenér fitness I. třídy — nejvyšší trenérská licence, od roku 2000.
- Osobní trenér od roku 2001 — více než dvě dekády individuální praxe.
- Certifikovaný instruktor pilates — kompletní klasický repertoár na apparatu Balanced Body.
- Jeden trenér, ne tým — každou lekci vede osobně, takže kontinuita a znalost vašeho těla nikdy nezmizí.
Více o Štefanově přístupu a kariéře najdete na stránce O Štefanovi. Jak vypadá dlouhodobá spolupráce v praxi, ukazuje příběh Libora.
Jak to probíhá
Začátek je vždy stejný a jednoduchý — žádné dlouhé úvodní procedury, jen jasná cesta od první návštěvy k pravidelnému tréninku.
1 · Diagnostická konzultace
Úvodní hodina za 590 Kč. Projdeme vaši pohybovou historii, cíle a aktuální stav těla. Štefan zhodnotí pohybové vzorce a navrhne směr — bez závazku pokračovat.
2 · Individuální plán
Na základě diagnostiky vznikne strategie šitá na míru — poměr pilates, síly a kondice, frekvence i délka. Plán, který respektuje váš čas a vede k měřitelnému výsledku.
3 · Privátní lekce
Pravidelné lekce 1:1 (nebo ve dvojici), které Štefan průběžně upravuje podle toho, jak reagujete a kam se posouváte. Kontinuita s jedním trenérem, dlouhodobě.
Ceník
Privátní trénink je investice do soukromí, času a výsledku. Konkrétní strategii a frekvenci stanovíme po úvodní diagnostické konzultaci.
| Služba | Rozsah | Cena |
|---|---|---|
| Diagnostická konzultace | 60 minut, vstupní | 590 Kč |
| Individuální lekce | 60 minut, 1:1 | 1 290 Kč |
| Balíček 10 lekcí — skupinový (max. 3 osoby) | 10× 60 minut | 6 990 Kč |
| Balíček 10 lekcí — individuální | 10× 60 minut, 1:1 | 11 490 Kč |
Začněte diagnostickou konzultací
590 Kč za 60 minut. Zjistíte, jak Štefan pracuje, jak vypadá privátní studio a jaká strategie dává smysl právě pro vás — bez závazku pokračovat.
Časté otázky o osobním tréninku v Praze 10
Kde najdu osobního trenéra v Praze 10?
Štefan Bitto vede privátní trénink ve Fit Pilates studiu na adrese U Trati 886/52, Praha 10 – Strašnice. Studio je dostupné z Vršovic, Vinohrad i Žižkova. Nejbližší tramvajová zastávka je Radošovická, parkování u studia je zdarma. Více o lokalitě na stránce Pilates Praha 10.
Pro koho je privátní osobní trénink vhodný?
Pro časově vytížené profesionály, kteří chtějí měřitelný výsledek bez kompromisu na soukromí a čase — i pro klienty po zranění, sportovce hledající regenerační doplněk a každého, kdo upřednostňuje individuální vedení 1:1 před cvičením v davu.
Jak dlouho trvá lekce s osobním trenérem?
Standardní lekce i úvodní diagnostická konzultace trvají 60 minut. Délku i frekvenci přizpůsobíme vašemu rozvrhu a cíli — vždy ve formátu 1:1 nebo maximálně 3 osoby.
Co si vzít na první lekci?
Pohodlné sportovní oblečení, ručník a lahev na vodu. Na pilates se cvičí v ponožkách (ideálně protiskluzových), na silový a funkční trénink postačí sálová obuv. Žádné vlastní vybavení není potřeba — studio má kompletní apparatus Balanced Body i silovou a boxerskou zónu.
Jak se objednat na trénink?
Nejjednodušší je začít diagnostickou konzultací za 590 Kč. Rezervovat ji můžete online nebo telefonicky na +420 604 925 249. Štefan zvedá osobně, takže rovnou domluvíme termín, který sedí oběma stranám.
Kolik stojí osobní trenér v Praze 10?
Úvodní diagnostická konzultace stojí 590 Kč za 60 minut. Individuální lekce vychází na 1 290 Kč, balíček 10 individuálních lekcí na 11 490 Kč, skupinový balíček 10 lekcí (max. 3 osoby) na 6 990 Kč. Konkrétní strategii a frekvenci stanovíme po diagnostické konzultaci.